注意！男人单身太久易早泄

编辑：吴川康复医院来源：未知　发布时间：2017-11-20 14:06

导读：单身太久易早泄，这是真的！为什么单身太久容易早泄呢？有专家表示，如果成年男性长期单身无性生活，性格就容易变得压抑、焦虑、烦躁，严重的可能会出现抑郁症状，而抑郁是引发早泄的重要原因之一。男性抑郁容易出现早泄、阳痿的现象，这主要是因为摄入过多

　　注意！男人单身太久易早泄

　　单身太久易早泄，这是真的！

　　为什么单身太久容易早泄呢？有专家表示，如果成年男性长期单身无性生活，性格就容易变得压抑、焦虑、烦躁，严重的可能会出现抑郁症状，而抑郁是引发早泄的重要原因之一。男性抑郁容易出现早泄、阳痿的现象，这主要是因为摄入过多治疗抑郁的药物引起的。

　　另外，单身男性由于长期没有性生活，对性爱的期望会变高，于是便经常手淫、自慰来满足自己的性需求，而手淫频繁又会对男性的生殖器官造成伤害，久而久之就会引起早泄。

　　单身男子如何才能坚持不“泄”

　　1、不要穿过紧裤子

　　有研究证明，男性的生殖器官适宜处于低温环境，如果生殖器部位温度过高，则对精子不利，易引发早泄现象。由于穿过紧的牛仔裤或内裤容易导致男性下面的温度过高，所以小编建议男人们不要为了性感穿过紧的裤子，特别是夏天，更应该注意。

　　2、想想非性爱事情

　　当单身男人比较兴奋的时候，自然会想到手淫自慰，自慰次数多了不但对身体不好，还会引起早泄。在此，小编建议单身男子们，如果发现自己已陷入兴奋状态，不妨把思绪转移到其他的事情上，如打开手机玩一盘游戏，游戏中酣畅淋漓的情景也许能帮你转移注意力。

　　3、不想黄，不意淫

　　要想避免早泄，男生们平时不要各处找“种子”，不要看黄色“动作片”，不看黄，不涉黄，避免因此出现耗损肾精的现象。

　　4、注意饮食

　　预防早泄，可以通过饮食来调理，由于动物内脏中的胆固醇是人体合成性激素的重要成分，所以建议男性朋友们平时可以适量地吃一些。另外，由于锌在男性生殖系统功能维护上起到重要作用，所以建议男性朋友平时多吃一些含锌的食物，如鸡肝、贝类、豆类、蔬菜、牛肉、鸡肉、牡蛎肉等。

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