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被骨关节病“缠上” 姿势不当是祸首

编辑:吴川康复医院 来源:未知  发布时间:2013-01-06 11:08
导读:在日常生活中,我们常常会因为一些不良习惯而导致一系列疾病的发生,比如常见的一些慢性疾病,大多是生活方式病,来源于生活。对于这些疾病,我们都应该做好防范的心理准备。 骨关节病姿势不当是祸首 据卫生部调查数据显示,中国40岁以上人群原发性骨关节炎

  被骨关节病“缠上” 姿势不当是祸首

  在日常生活中,我们常常会因为一些不良习惯而导致一系列疾病的发生,比如常见的一些慢性疾病,大多是生活方式病,来源于生活。对于这些疾病,我们都应该做好防范的心理准备。

  骨关节病——姿势不当是祸首

  据卫生部调查数据显示,中国40岁以上人群原发性骨关节炎患病率为46.3%。骨关节炎几个最明显的表现就是“疼、胀、响”。也就是关节疼痛、关节僵直、关节活动时发生喀嚓声,有时会发生肿胀,活动有困难。重点观察部位是颈、腰、髋、膝关节及足、指端关节等。

  专家指导,骨关节病对于大部分人来说,罪魁祸首还是在于姿势不当。如果你是上班族,就应该坐姿端正,隔段时间起来做一下舒展。如果你经常开车,也不应该把身体窝在座位上。骨关节病检查起来相对较快,中西医都各有优势,可根据具体病情选择中医还是西医治疗。

  心血管病——胸闷气短不可大意

  据《中国心血管病2009年报告》显示,中国每10秒有1人死于心血管病,患病人数至少2.3亿。专家称,经常加班、熬夜的中年人要特别关注,气短、胸闷别大意,也不防兜里放盒速效救心丸。

  专家指导,在未服用任何调脂药的情况下,总胆固醇应低于5毫摩尔/升;理想腰围女性应小于约86厘米,男性小于约93厘米。心脏病的检查有普通心电图检查、动态心电图检查和运动心电图检查,每年按时体检,减少漏诊的几率。

  艾滋病——不洁性行为要杜绝

  卫生部发布的最新数据显示,我国现存的艾滋病病毒感染者和病人估计达70万,虽然发病率相比慢性病不算高,但由于此病主要通过吸毒、不洁性行为等方式传播,对于人口急速流动的北京等大都市,提醒人们注意非常需要。专家表示,有不洁性行为的人,如果出现持续发烧、盗汗、全身浅表淋巴结肿大,体重下降在三个月之内可达10%以上等症状时,应尽快到医院检查。

  专家指导,预防艾滋病最有效的办法就是使用安全套,杜绝不洁性生活。症状疑似时到传染病医院做HIV检查。

  糖尿病——皮肤瘙痒也是征兆

  专家介绍,我国糖尿病患病人数达9200万,北京市糖尿病患者人数已超过120万。糖尿病早期的典型症状是尿得多,吃得多,喝得多。此外,容易被忽视的不典型症状挺多,比如体重和体力下降,还有皮肤瘙痒等。

  专家指导,公认防治办法是“五驾马车”,即合理饮食、加强运动、血糖监控、心理教育、药物控制,要在糖耐量减低阶段把它拦住,因为这个阶段是可逆的。找好一个医生,随时和他沟通自己的生活习惯,有助于医生调整药物,也便于控好血糖。

  禽流感——禽肉高温煮熟食用

  据世卫组织统计,到目前为止,全球共有15个国家和地区的393人感染,其中248人死亡,死亡率63%。中国从2003年至2011年有31人感染禽流感,其中21人死亡,属于大型城市难控性公共卫生疾病。人感染后的症状主要表现为高热、咳嗽、流涕、肌痛等,禽流感病毒迄今只能通过禽传染给人,不能通过人传染给人。

  专家指导,预防禽流感,生活中要注意饮食卫生,不喝生水,不吃未熟的禽肉及蛋类食品;勤洗手,养成良好的个人卫生习惯。禽流感虽然不是多发疾病,但却是高致命性疾病,发病早期症状是持续高烧不退,及时抢救,做胸片检查很重要。

  肝炎——眼睛黄、小便黄需当心

  据世卫组织数据显示,我国肝炎患者约两亿,其中乙肝就有一亿多。专家表示,肝炎患者最常见的症状就是“小便发黄,走路没有劲,吃饭不香”。浑身疲乏,右下腹部难受,眼睛黄或者小便黄。当出现这些症状时,最好就去医院做个血液检查。

  专家指导,预防肝炎最有效的办法是接种疫苗。保肝护肝,饮食起居把握好,不要喝酒,少吃肥肉,控制好自己的体重。一些保肝食物  如番茄、红枣、莴苣等都可以多吃点。慢性肝炎规范治疗一般都能有较好的疗效,对于大部分人来说,只要持续规范服药,定期检查,肝炎是可以控制的。



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