类风湿性关节炎如何进行调理？

　　相信大家对类风湿性关节炎都不会感到陌生，生活中我们不难看到周围有类风湿性关节炎的患者出现。但很多患者并不了解类风湿性关节炎的知识，所以经常容易拖延病情。在类风湿性关节炎的治疗方法中，不仅需要对症的药物治疗，还需要患者积极的配合以及做好日常的调理工作来促进治疗效果的发挥。

　　那么类风湿性关节炎怎么治呢？如何进行调理呢？

　　1、多做锻炼，提高抵抗力

　　减少长时间卧床时间，且在运动时不宜剧烈，可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿，可将右腿打直、小腿与足部往上提，离地三十公分以上，持续五秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则。

　　2、做好防寒保暖

　　寒冷的冬天，要注意保暖，关节疼痛时可以试试热水浴，减轻疼痛。

　　3、调理饮食，控制体重

　　饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。身体若属热性，应多吃绿豆、西瓜等食物；若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多。尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。

　　若有服用类固醇容易造成食欲大增、钠滞留和骨质疏松症，因此需要控制食物的摄取，以免体重急遽上升，而含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用，多摄取含钙食物如脱脂牛奶、传统豆腐等。

　　4、配合治疗，定期回诊

　　要有耐心地配合医师进行长期的治疗，定时服药、定期回诊，并接受指定专业的复健师进行正确的复健治疗，若有任何的不舒服情况发生时，应立即告知医生。


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